Von psychosomatischen Symptomen wird also dann gesprochen, wenn durch medizinische Untersuchungen keine ausreichende Erklärung für das anhaltende körperliche Leiden der Betroffenen gefunden werden kann. Die Psychosomatik beschäftigt sich mit eben diesen wechselseitigen Zusammenhängen zwischen Körper und Seele. Sie schließt bei der Betrachtung der Ursachen, Aufrechterhaltung und Behandlung von Erkrankungen psychische, biologische, soziale und kulturelle Faktoren mit ein, da sich ein Mensch, ob gesund oder krank, nie im luftleeren Raum befindet.

Psychosomatische Krankheitsbilder

• Herz-Angst-Neurose: Das Herz rast oder stolpert, ohne erkennbare organische Ursache. Jeder Anstieg des Pulses, zum Beispiel beim Treppensteigen, wird als Zeichen für einen bevorstehenden Herzinfarkt gedeutet. Häufig wird körperliche Aktivität dann auf ein Minimum reduziert, wodurch das Herz bereits bei kleinen Anstrengungen anfängt zu rasen. 
• Reizdarmsyndrom: Von einem Reizdarmsyndrom wird gesprochen, wenn unterschiedliche Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall, Völlegefühl oder Verstopfungen über einen längeren Zeitraum vorkommen. Die funktionelle Störung ist ungefährlich, beeinträchtigt das Leben der Betroffenen aber immens.

• Chronische Schmerzen: Im Gegensatz zu akuten Schmerzen, bei denen ein konkreter Auslöser vorangegangen ist, bestehen chronische Schmerzen länger und sind nicht (mehr) auf eine körperliche Ursache zurückzuführen. Am häufigsten treten sie in Kopf, Rücken, Gelenken und Muskeln auf; sie können aber auch unspezifisch sein.
• Tinnitus: Sausen, Pfeifen, Rauschen und Klingeln im Ohr. Ein Tinnitus ist äußerst unangenehm und lässt Betroffenen wortwörtlich keine Ruhe mehr.

Die somatischen Beschwerden führen zu erheblichen Einschränkungen für die Betroffenen. Die Suche nach organischen Ursachen ist frustrierend, der Gedanke, psychische Ursachen könnten (mit)verantwortlich sein, ist anfangs jedoch für viele befremdlich. Bei einigen entstehen Ängste, eine bedrohliche Krankheit entwickelt zu haben. Die körperlichen Symptome werden ständig beobachtet und analysiert, wodurch erneut Stress entsteht. Häufig ist auch der eigene soziale Rückzug bei psychosomatischen Beschwerden präsent. 

Arbeits- und Freizeitaktivitäten werden heruntergeschraubt, weil die Symptome es nicht anders zulassen, oder aber, weil die Betroffenen die Sorge haben, Ihren Körper zusätzlich zu belasten. Diese Dynamiken sind ein Teufelskreis, verdeutlichen aber den Zusammenhang psychischer, sozialer und körperlicher Aspekte, der für die Therapie psychosomatischer Erkrankungen eine zentrale Bedeutung hat.

Machen Sie sich klar:

Sie sind weder verrückt noch stellt sich bei Ihren körperlichen Beschwerden eine Schuldfrage. Die Symptome sind real, unangenehm und bedeuten Einschränkungen in vielerlei Hinsicht. Dass auch psychische Ursachen hinter Ihrem Leiden stecken könnten, kann vielmehr als Chance gesehen werden, das Problem „bei der Wurzel“ zu packen. 

Haben Sie das Gefühl, durch Ihre Beschwerden dermaßen stark eingeschränkt zu sein, dass Sie den beruflichen und privaten Alltag nicht mehr bewältigen können? Neben Haus- und Fachärzten sind Psychosomatische Kliniken ebenso eine nächste mögliche Anlaufstelle. Die Behandlung folgt hier meist einem ganzheitlichen Konzept, das individuell auf Ihre Symptome und Bedürfnisse abgestimmt wird. Fern ab vom Alltagstrubel können Sie sich die Zeit nehmen, Ihren Problemen genauer auf den Grund zu gehen und gemeinsam mit den behandelnden Therapeuten und Therapeutinnen die Ursachen für Ihr Leiden zu bearbeiten, neuen Mut und neue Kraft zu schöpfen. Der stationäre Aufenthalt ist für viele Betroffene zunächst mit Sorgen und Ängsten verbunden.

Vielleicht nimmt Ihnen die folgende Übersicht der üblichen Therapiemöglichkeiten bei psychosomatischen Erkrankungen Ihre ersten Bedenken und weist Ihnen ein wenig die Richtung:

• Psychotherapie: In Einzelgesprächen werden Ihren aktuellen Herausforderungen, den Ursachen Ihrer Beschwerden, aber auch Ihren Potenzialen und Bewältigungsmöglichkeiten genauer auf den Grund gegangen.
• Sporttherapie: Angepasst an Ihr persönliches Belastungsniveau und Ihre Vorlieben wird ein individueller Trainingsplan erstellt, der Sie wieder in Ihre Kraft kommen lässt. 
• Physiotherapie: Gerade bei Verspannungen und Schmerzen helfen physiotherapeutische Anwendung, in Form von Massagen, Atemtherapie oder auch Schwimmen, den Körper und Geist zu entspannen.
• Kunst- und Musiktherapie: Sich kreativ auszuleben und vollkommen mit einer Tätigkeit zu verschmelzen kann dabei helfen, das seelische und körperliche Ungleichgewicht wieder in die richtigen Bahnen zu lenken. 
• Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen: Yoga, Meditation oder Autogenes Training wirken stressreduzierend, was gerade bei psychosomatischen Beschwerden wichtig ist. 
• Medikamentöse Therapie: Bei Bedarf kann ergänzend zu anderen Therapieverfahren eine Medikamentenvergabe erfolgen, die an Ihre individuellen psychischen und körperlichen Gegebenheiten angepasst wird.
• Ernährungsberatung: Eine schmackhafte, vollwertige und vor allen Dingen ausgewogene Ernährung trägt zu mehr Wohlbefinden bei.